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專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約1塊)/天

慎食人群: 對香瓜過敏的人群、糖尿病患者

宜食原因: 香瓜是常見的水果,其中的膳食纖維含量比較豐富,吃了之后能夠促進胃腸道蠕動,對促進消化,改善腹脹有一定的幫助。同時香瓜中還含有維生素,可以為機體補充所需的營養(yǎng),有利于患者的身體健康。

注意事項: 可以將香瓜洗干凈后直接吃,也可榨成果汁,但不可過量吃,以免引起胃部不適。

正文:

消化不良的患者可適量吃香瓜。

建議用量:150g(約1塊)/天。

如果出現(xiàn)了暴飲暴食的情況,容易誘發(fā)消化不良,在此期間不可以吃油條、肥肉、糯米等不易消化的食物,以免影響身體恢復。香瓜是常見的水果,其中的膳食纖維含量比較豐富,吃了之后能夠促進胃腸道蠕動,對促進消化,改善腹脹有一定的幫助。同時香瓜中還含有維生素,可以為機體補充所需的營養(yǎng),有利于患者的身體健康。

可以將香瓜洗干凈后直接吃,也可榨成果汁,但不可過量吃,以免引起胃部不適。香瓜中的糖分含量比較多,因此糖尿病的患者應避免吃,以免誘發(fā)血糖升高,加重患者的病情。對香瓜過敏的人群也不建議吃香瓜,以免誘發(fā)過敏反應。

患者可以對胃部按摩能夠促進胃腸蠕動,也可以做一些有氧運動,比如跑步、游泳、打球等,對改善消化不良癥狀也有幫助。

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