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6歲假性近視怎么恢復

6歲假性近視,可以通過飲食改善、日常護理、心理調(diào)整、運動等四個方面來恢復假性近視。

1、飲食改善:

患者需要健康飲食,可以多吃一點蔬菜水果,如蘋果、橘子、胡蘿卜、生菜等食物,盡量避免辛辣、刺激性的食物。

2、日常護理:

患者需要控制每天看手機的時間,建議患者盡量每天看手機不要超過三個小時,不要長時間看手機,建議看一小時休息一下,要有充足的睡眠時間,可以讓患者眼睛往遠處看,做眼保健操,減少眼睛的疲勞。

3、心理調(diào)整:

患者盡量保持良好的心情狀態(tài),可以聽音樂,閱讀,做一些自己喜歡的事情,來調(diào)整患者的心情。

4、運動:

患者盡量多進行戶外運動,加強體育鍛煉,如打羽毛球,打乒乓球,打籃球等運動,都可以幫助患者恢復假性近視。

以上內(nèi)容僅供參考

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