從飲食口味角度來(lái)說(shuō)，因?yàn)橹嗅t(yī)理論講，“咸入腎，甘入脾”，所以補(bǔ)脾腎可以適量吃些甜口和咸口的食物，如大棗、蜂蜜、海帶、皮蛋瘦肉粥、螃蟹等。從食物顏色角度來(lái)講，中醫(yī)認(rèn)為，“黑入腎，黃入脾”，所以吃些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑魚(yú)、黑木耳等可以補(bǔ)腎，吃些黃色食物，如黃豆、玉米、土豆、香蕉等有助于補(bǔ)脾。
在中醫(yī)領(lǐng)域中，因?yàn)槟I中所藏之精，是構(gòu)成人體和維持人體生長(zhǎng)發(fā)育及各種功能活動(dòng)的基本物質(zhì)，所以把腎稱(chēng)為“先天之本”。脾被視為“后天之本”，這是因?yàn)轱嬍澄镛D(zhuǎn)化為身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，全賴(lài)于脾主運(yùn)化功能的正常發(fā)揮。換言之，如果脾腎虧虛，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以，補(bǔ)脾腎在食療作用不及的情況下，建議盡快使用臨床手段進(jìn)行治療，如服用固精補(bǔ)腎丸等。該藥物由18種中藥配伍而成，藥物作用溫和，安全性較好，按需服用能夠做到脾腎雙補(bǔ)，改善脾腎虧虛的狀態(tài)?；颊咴谏钪幸⒁饪刂菩陨铑l次，避免熬夜，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度等。
如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
