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老人遺尿有什么辦法解決

一,間斷性排尿訓練,即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿三到四秒鐘后再繼續(xù)將尿液排出。

二,提肛訓練,病人取立、坐或側臥位與呼吸運動相配合,深吸氣時慢慢收縮尿道口和肛門,此時病人感到尿道口和肛門緊閉,并有肛門向上提的感覺,接著屏氣五秒鐘然后呼氣時慢慢放松尿道口和肛門,每次連續(xù)收縮放松訓練十天,每天訓練三次。

上述兩種訓練方法都是對盆底肌和尿道括約肌的收縮訓練,從而增強了膀胱和尿道括約肌的收縮力,不至于腹部壓力一升高就出現尿失禁,病人在進行上述訓練時一定要持之以恒,一般訓練需要三到六個月才能見效。

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