哺乳期長胖的原因可能是吃了含脂肪量以及熱量高的食物引起，也可能是氣血虧虛導(dǎo)致體內(nèi)代謝減慢，長時(shí)間下來就會導(dǎo)致脂肪淤積，也會引起長胖。在哺乳期間一定要注意合理飲食，同時(shí)也要適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，比如練瑜伽，散步等，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，避免吃含脂肪量以及熱量高的食物。
哺乳期長胖的原因是什么
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25234次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4179次
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徐平平
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哺乳期腰痛是什么原因哺乳期的腰痛有很多原因，主要是以下幾個(gè)方面：1，在孕期，孕婦的身形受到非常大的改變，隨著肚子的增大，人體重心就會往前移，從而女性的骨盆也會跟隨前傾，就會產(chǎn)生受力，從而集中到腰椎的后部，引發(fā)了疼痛。2，分娩后女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)還屬于恢復(fù)期間，骨盆的韌帶還沒有完全的恢復(fù)，或者處于松弛的狀態(tài)，腰部的肌肉也會變得非常松弛，再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照顧，媽媽會經(jīng)常彎腰，姿勢不對就會引起腰痛。平常在生活中一定要注意腰部的護(hù)理，天氣變涼要注意腰部的保暖，避免受到風(fēng)寒，要注意勞逸結(jié)合，平常要讓腰部得到充分的休息，還要注意充分的睡眠，避免同一個(gè)姿勢睡覺，不要因?yàn)閻勖肋^早的穿高跟鞋，要以舒適的棉布鞋為主。語音時(shí)長 1:14”
鄧濤
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劉玉杰
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2019-11-24 1303次
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宋慧芳
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2019-04-18 2003次
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于榮
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齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
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