專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約半個）/天
慎食人群: 對橄欖菜過敏的人群
宜食原因: 橄欖菜中的嘌呤含量比較低，屬于低嘌呤食物，患者適量吃橄欖菜能夠為身體補充營養(yǎng)，而且不會使機體攝入過多的嘌呤，不會引起尿酸增高，還能夠為身體補充多種維生素，有利于身體健康。
注意事項: 橄欖菜吃之前應清洗干凈，可以炒熟、做成涼拌菜食用，但是不可以過量食用。
正文:
尿酸高的患者可適量吃橄欖菜。
建議用量：150g（約半個）/天。
尿酸高的患者應避免吃高嘌呤的食物。橄欖菜中的嘌呤含量比較低，屬于低嘌呤食物，患者適量吃橄欖菜能夠為身體補充營養(yǎng)，而且不會使機體攝入過多的嘌呤，不會引起尿酸增高，還能夠為身體補充多種維生素，有利于身體健康。
橄欖菜吃之前應清洗干凈，可以炒熟后食用，也可以做成涼拌菜食用，但是不可以過量食用。對橄欖菜過敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應。
患者在日常生活中應改善不良的飲食習慣，避免吸煙飲酒，適當加強運動如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、打乒乓球等，防止關節(jié)部位受涼，以免加重病情。同時，不要過于緊張、焦慮，積極面對病情，積極接受治療。
