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經(jīng)期肩膀疼是什么原因

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)這種情況,可能是由于經(jīng)期綜合征引起的,所以女性不要過度緊張,一般在月經(jīng)結(jié)束后可自行消失。另外,在月經(jīng)期間,女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,不能過度勞累,同時也要注意天氣的變化情況,避免著涼或淋雨等。

建議女性養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,一日三餐定時定量,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷過硬的食物。另外,也要注意個人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,衛(wèi)生巾要勤換。

以上內(nèi)容僅供參考

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