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血糖高和熬夜,疲勞有關系嗎?

血糖高和熬夜、疲勞有一定的關系。

血糖高一般情況下就是指血糖超出了正常范圍,嚴重的患者可能會出現多尿、體重減輕、多飲、多食等癥狀。血糖高和熬夜、疲勞有一定的關系,主要是因為熬夜不僅會破壞人體生物鐘,而且會使正常的代謝活動受到干擾,經常熬夜還會導致腎上腺素以及甲上腺素分泌增多,從而容易引起患者血糖升高的情況。有些患者過度勞累也會出現血糖升高的癥狀。所以,患者平時一定要注意多休息,養(yǎng)成良好的生活習慣,不能長時間熬夜。

另外,血糖高的患者平時要控制個人的飲食,不能吃含糖量比較多的食物,飲食要清淡,可以適量吃新鮮瓜果和蔬菜。患者平時要注意鍛煉,可以選擇慢跑,也可以騎車,還要注意個人衛(wèi)生,勤洗換衣褲,定期監(jiān)測血糖,如出現血糖持續(xù)升高等癥狀要及時到醫(yī)院就診。

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