兒童吃魚(yú)籽多了一般情況下不好，可能會(huì)引起消化不良，也可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
魚(yú)籽是魚(yú)卵腌制或干制品的統(tǒng)稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素以及核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，兒童適量的吃魚(yú)籽可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，通常不會(huì)對(duì)健康造成不良影響，如果吃多了可能就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹痛腹脹等現(xiàn)象，也可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起肥胖，所以兒童吃魚(yú)籽吃多了一般不好。
建議平時(shí)給兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，無(wú)論吃什么食物都不可以吃的太多，適量即可，并且在吃東西的時(shí)候還要細(xì)嚼慢咽，不可以狼吞虎咽，同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生，做到飯前便后洗手。
空閑時(shí)間可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，提高身體素質(zhì)，比如跑步、游泳、踢球等，保持規(guī)律的作息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
