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腦萎縮患者日常該如何進(jìn)行預(yù)防

晨起時(shí)可用30分鐘進(jìn)行讀書、寫字、看報(bào)等,鍛煉腦力及思維,但應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過度用腦,多跟人溝通、交流,積極出門社交,保持心情愉悅感。

平時(shí)要改正不良生活習(xí)慣,早睡早起,保持充足的睡眠,多食新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,加快血液循環(huán),提高抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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