褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治療，長期服用可產(chǎn)生依賴性。褪黑素最好睡前1至2小時吃比較好，褪黑素在體內(nèi)被吸收后，有30%至50%可以進入到血液，藥物在血漿中的有效作用是35至50分鐘，從這之后就開始下降，最后通過肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄出去。因此，考慮到褪黑素的作用效果時間，建議在睡前1小時服用，藥物通過消化吸收在血漿中濃度變高，這樣可以有效調(diào)整睡眠時間，藥物的作用發(fā)揮到最大。
褪黑素什么時候吃
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-2032481次
以上內(nèi)容僅供參考
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益生菌什么時候吃益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 13684次
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 38213次
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褪黑素什么時候吃褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治療，長期服用可產(chǎn)生依賴性。褪黑素最好睡前1至2小時吃比較好，褪黑素在體內(nèi)被吸收后，有30%至50%可以進入到血液，藥物在血漿中的有效作用是35至50分鐘，從這之后就開始下降，最后通過肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄出去。因此，考慮到褪黑素的作用效果時間，建議在睡前1小時服用，藥物通過消化吸收在血漿中濃度變高，這樣可以有效調(diào)整睡眠時間，藥物的作用發(fā)揮到最大。語音時長 1:24”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 68683次
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護肝片什么時候吃護肝片是一種中成藥，所以一般是在飯后服用，可以減少藥物對胃黏膜的刺激，護肝片主要是由柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆組成，主要的功能有疏肝理氣、健脾消食，具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化等。但是服用護肝片時要注意不能服用辛辣食物，嚴謹忌酒、忌煙、忌生冷食物、油膩食物，少吃油炸及油膩食品，食物要新鮮、避免著涼、注意休息、保持大便通暢，大便通暢有利于毒素的代謝、排出，合理的營養(yǎng)膳食、避免暴飲暴食。語音時長 1:34”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 16764次
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思密達什么時候吃小孩拉肚子可以使用思密達。按照說明服用就可以的，兒童：1歲以下，每日1袋；1－2歲，每日1－2袋；2歲以上，每日2－3袋，均分三次服用。每次盡量在寶寶吃飯前半小時服用，同時注意寶寶的腹部保暖，多喝溫開水。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-29 4108次
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偉哥什么時候吃偉哥又叫枸櫞酸西地那非，是泌尿外科及男科的常用藥物，對勃起功能障礙和早泄均具有較好的療效，特別是對勃起功能障礙。枸櫞酸西地那非的應用需要根據(jù)醫(yī)師的指導意見進行。多在性生活之前，半小時至60分鐘之內(nèi)服用一片。
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2018-12-21 5201次
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褪黑素分泌旺盛時間是什么時候褪黑素分泌旺盛的時間一般是凌晨兩到三點，平時應定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一，在人體中起著比較重要的作用，可增加中腦和下丘腦氨基丁酸和5-羥色胺的濃度，促進睡眠。褪黑素分泌具有節(jié)律性，白天褪黑素分泌會受到抑制，在夜間分泌量會比較多，凌晨兩到三點分泌量會達到峰
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
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益生菌什么時候吃最好在飯后二十分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利達到腸道發(fā)揮作用，進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進入小腸，否則即使是被選出的已確定能夠達到小腸的益生菌菌株，也難免會遭受損失，令其功效打折，千萬別用沸水沖泡，那樣會燙死益生菌。三十五到四十度的溫開水剛剛好，沖泡
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 678次
