生吃黃瓜的功效與作用
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2715787次
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黃瓜的功效與作用黃瓜是非常常食用的一種水果，特別在夏天。黃瓜的功效主要包括這幾個方面：第一，有美容護膚的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明新鮮的黃瓜當中有黃花酶，它能促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的抗氧化作用，因此黃瓜具有美容的效果。第二，有清口氣，益腎臟的功效。黃瓜汁具有治療牙齦的疾病，比如牙齦的腫脹、牙齦炎。由于它治療牙齦的疾病，所以它能夠使口氣更清新。第三，有排毒，緩解便秘的功效。黃瓜當中含有細的纖維素，這些細的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內排除宿便。因此它被譽為腸道的一個垃圾清潔工的功效，而且常常食用黃瓜還能夠預防腎結石。第四，有醒酒，防中毒的作用。這是因為黃瓜當中含有大量的B族維生素和電解質，能夠減輕酒后的不適。第五，有預防糖尿病、降脂、穩(wěn)壓的作用。這是因為黃瓜當中有一種激素，有利于胰腺分泌胰島素，從而有利于糖尿病的控制。黃瓜當中的固醇類的成分，能降低膽固醇，所以能夠防止高脂血癥。第六，能夠減輕關節(jié)炎和痛風的癥狀。這是因為黃瓜當中有硅，這種硅能夠增強關節(jié)結締組織的健康。
02:29
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-16 544834次
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黃瓜籽粉的功效與作用黃瓜籽和南瓜籽，含鈣的量都比較高，而且含磷的濃度也比較高，更容易被人體吸收。黃瓜籽粉它對骨質疏松，還有對這種腳腿抽筋、關節(jié)炎、頸椎病，都有一定的輔助保健效果。黃瓜籽如果搭配魚肝油，可以提高補鈣的效果。黃瓜籽雖然可以長期食用，但是每次食用量不要太多，如果食用太多，或食用的時間過長，可能會造成鈣的攝入過多，有可能會誘發(fā)像尿路結石、腎結石等等一些并發(fā)癥。
01:18
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-27 422342次
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生吃黃瓜的功效與作用黃瓜是一種營養(yǎng)價值特別高的瓜類的食材，加熱以后食用時含有的多種營養(yǎng)成分都會流失，平時直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素和多種維生素，滿足人體的正常代謝。黃瓜生吃可以為人體提供豐富的鉀鹽這種物質，對人體吸收以后，不但能加快人體血液的新陳代謝，還能促進身體內多余的鈉鹽的排出，有效地提高腎功能，也能消除腎部的炎癥，對因腎炎引起的身體浮腫與小便不利都有明顯的緩解作用。語音時長 1:08”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-11-01 89321次
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黃瓜汁的功效與作用第一、可以預防口腔潰瘍，黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病，如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁別有一番風味，更能預防夏天里多發(fā)的口腔疾病。第二、黃瓜汁可以幫助消化，黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過后可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有便秘或者隱形便秘的可以經(jīng)常食用，幫助大便排出。第三、可以改善皮膚，黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓皮膚更加光滑有彈性。第四、黃瓜汁還可以降血糖，黃瓜是一種含糖量非常低的蔬菜，而且黃瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不參與通常糖代謝。所以，黃瓜也是糖尿病人可選的蔬菜，糖尿病人如果以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低，所以黃瓜汁的功效是非常多的，經(jīng)常食用對人體是非常有好處的。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 55540次
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生吃木瓜的功效與作用？病情分析：生吃木瓜對身體是有很大的好處，具有提高身體消化功能的功效。木瓜本身含有大量的營養(yǎng)，對于女性來說，是能夠起到豐胸的作用。木瓜含有大量的維生素C，能夠促進蛋白質的快速分解，提高身體的免疫力。意見建議：平時一定要根據(jù)自身情況食用木瓜，但不能過量。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。按時休息，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-03 6906次
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鱔魚的功效與作用？病情分析：鱔魚對機體有一定保健作用，特別是對心血管疾病有較好的保健作用，鱔魚屬于白肉，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，這些營養(yǎng)物質可以降低心血管疾病的發(fā)病率。意見建議：平時應注意平衡飲食，食物應多樣化，適當吃含鉀、維生素的新鮮蔬菜和水果，避免生活不良習慣，如抽煙、飲酒、熬夜。平時在日常生活中應注意規(guī)律運動提高自身機體免疫力。機體出現(xiàn)不舒服的癥狀時，應去醫(yī)院在醫(yī)生指導下根據(jù)病因病機用藥進行調理。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-05-11 9408次
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黃瓜的功效與作用黃瓜具有緩解口渴、補充營養(yǎng)、提高免疫力、促進消化、清熱解毒的功效，作用是補充水分、維持身體健康、增強體質、潤腸通便、降火，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、緩解口渴：黃瓜含水量比較高，可以快速補充人體所需水分，起到緩解口渴的作用。2、補充營養(yǎng)：黃瓜中含有的碳水化合物，可以補充人體所需能量，有助
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-30 0次
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黃瓜籽的功效與作用黃瓜籽作為一種天然食品，在中醫(yī)保健和食療領域具有廣泛應用。其內含豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多重益處，尤其在骨骼健康和營養(yǎng)補充方面表現(xiàn)突出。1、黃瓜籽對骨骼的保健作用顯著。它富含鈣質及磷質，能有效補充人體所需的礦物質，對預防骨質疏松、增強骨質密
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
