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空腹吃橘子可以通過(guò)多喝水的方式補(bǔ)救。

橘子中含有豐富的維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B族、膳食纖維以及大量的礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且胡蘿卜素進(jìn)入到人體之后,還可以轉(zhuǎn)化為維生素A,具有保護(hù)視力的效果,膳食纖維還可以刺激腸胃蠕動(dòng),加快腸胃的蠕動(dòng),而且橘子中還含有大量的有機(jī)酸,適當(dāng)?shù)某孕╅僮?,能夠起到增加食欲的效果?/p>

雖然橘子的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,但是盡量不要空腹吃橘子。因?yàn)殚僮又泻胸S富的有機(jī)酸,如果在空腹時(shí)食用橘子,就有可能會(huì)增加胃部的胃酸,甚至還有可能會(huì)損傷胃黏膜,導(dǎo)致患者出現(xiàn)反酸、胃部脹痛的情況。如果空腹吃了橘子,可以多喝些溫開(kāi)水,能夠加快代謝,有利于緩解。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕╅僮?,但盡量不要空腹吃橘子。

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