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第一、調(diào)整生活方式。多飲水、多運(yùn)動(dòng),建立良好的排便習(xí)慣,是慢性便秘的基礎(chǔ)主要措施。飲食需要增加纖維素和水分的攝入,推薦每日攝入纖維素25-35克,每天至少飲水1.5-2.0升。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是對(duì)于一些不大愛活動(dòng)的老年患者更為有效,建立一個(gè)良好的排便習(xí)慣。

第二、如果以上生活方式,緩解不明顯時(shí)可用藥,比如說(shuō)膨松劑、麥麩、甲基纖維素或聚二醇、乳果糖、番瀉葉、蘆薈。促進(jìn)動(dòng)力的藥物,比如莫沙必利。

另外,還可采取灌腸,灌腸主要是通過肛門插管,鹽水灌腸后沖洗,但是如果大量清水灌腸,可能會(huì)有水中毒的可能性,還包括心理療法,生物反饋治療和手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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