18歲173厘米是否還能繼續(xù)長高，這是許多青少年和家長們關心的問題。身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和健康狀況等。在18歲這個年齡段，雖然大部分人的骨骼生長板已經(jīng)逐漸閉合，但并不意味著完全沒有長高的可能。
- 遺傳因素：父母的身高對孩子的身高有很大影響，但遺傳因素并非絕對。即使父母身高不高，孩子通過科學合理的后天干預，仍有可能實現(xiàn)身高的增長。
- 營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎。青少年應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、礦物質和維生素，以支持骨骼和肌肉的發(fā)育。
- 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，促進身高增長。建議青少年多參加戶外運動，如籃球、游泳等，以增加身高增長的機會。
- 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，從而促進身高增長。青少年應保證充足的睡眠時間，并盡量在晚上避免熬夜。
- 健康狀況：慢性疾病、內(nèi)分泌失調等問題可能影響身高增長。如有疑慮，建議及時就醫(yī)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。
總之，18歲173厘米是否還能長高，取決于多種因素的綜合作用。雖然年齡和遺傳因素對身高增長有一定限制，但通過科學合理的營養(yǎng)、運動、睡眠和健康管理，仍有可能實現(xiàn)身高的增長。如有需要，可尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和指導，以確保健康有效地追求理想身高。
