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藍(lán)莓、香蕉、牛奶通常能一起榨汁喝，對(duì)身體有好處。

藍(lán)莓、香蕉和牛奶都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食材，其中含有多種對(duì)人體有益的成分，比如維生素C、花青素、蛋白質(zhì)、果糖、鈣、磷等。這三種食材并不存在相克的情況，在一起榨汁喝，可以更好地為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以豐富口感，提高食欲。同時(shí)，藍(lán)莓、香蕉和牛奶在一起榨汁，還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，在一定程度上預(yù)防和緩解便秘。然而，若自身對(duì)藍(lán)莓、香蕉或牛奶等食材存在過(guò)敏情況，則不能將其一起榨汁喝，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

制作時(shí)，要確保所用的食材新鮮、無(wú)變質(zhì)。對(duì)于乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，可能需要選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶，或者減少牛奶的用量，以免引起胃腸不適。喝的時(shí)候還應(yīng)注意適量，不可以長(zhǎng)期過(guò)量喝，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。