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消化不良便秘怎么調理

概述:

消化不良引起便秘,平時飲食注意,最好流質飲食,不要吃辛辣刺激的及油膩的食物,少食多餐,吃飯時細嚼慢咽,飯后適量活動,可以做一下腹部按摩,有助于胃腸蠕動,改善便秘癥狀。調節(jié)腸道菌群的藥物,比如枯草桿菌、腸球菌、復合乳酸菌或者雙歧桿菌。若通過普通調理,便秘無緩解,則建議加用藥物口服治療,如麻仁丸,乳果糖,石蠟油等,還可予濕皂水或開塞露灌腸治療,促使大便排出體外。若時間久了,最好做一下腸鏡檢查。

相關知識:

消化不良多是因為胃炎,胃炎是指各種原因造成的,胃黏膜的炎癥,導致胃酸分泌功能失調,腸胃的消化功能減弱,胃腸蠕動減慢,造成消化不良。另外,便秘是因為缺少膳食纖維而引起的,只要大量的攝入攝食纖維,就能夠很好的緩解便秘。

飲食注意:

一,多進食一些蔬菜和水果,能夠達到很好的排便作用。每天多喝水,這樣能夠補充腸道的水分,從而達到排便的目的。

二,多吃一些產氣類的食物,比如蔥,蒜,紅薯,蘿卜,黃瓜等,能夠促進排便。

三,要糾正不合理的飲食習慣,能夠在一定程度上改善便秘,期間要禁止吃油膩,辛辣等刺激性的食物,防止腸道蠕動過慢。

以上內容僅供參考

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