這里的雞通常是指雞肉。通常沒(méi)有懷孕三個(gè)月之內(nèi)不可以吃雞肉的說(shuō)法，在整個(gè)孕期通常都是可以吃雞肉的。
懷孕一般是指女性卵子與男性精子結(jié)合為受精卵并在女性子宮內(nèi)著床，在懷孕之后，身體內(nèi)的激素處于紊亂狀態(tài)，所以很多女性會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等多種癥狀，因此在飲食上也要多加注意。避免吃過(guò)于油膩的食物，比如炸雞、肥肉、紅燒肉等，否則會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，甚至導(dǎo)致惡心、干嘔的情況更加嚴(yán)重，可以多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、豆?jié){、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠減輕對(duì)腸胃造成的刺激。雞肉中含有的蛋白質(zhì)含量比較高，而且脂肪比較少，所以即便是在懷孕前三個(gè)月的女性也可以吃，不要太過(guò)于擔(dān)心。
雖然適當(dāng)?shù)某孕╇u肉能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但由于雞肉中含有的蛋白質(zhì)含量比較多，所以在吃雞肉的時(shí)候要控制好攝入量，如果攝入過(guò)多有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。在懷孕期間也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜或者暴飲暴食。
