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綠箭口香糖一般指口香糖,吃口香糖一般不會(huì)胖,但是在吃的時(shí)候也應(yīng)注意適量,不可以一次性吃太多。

每天吃一塊口香糖可以保持口氣清新,能夠去除口腔中的異味,而且通過咀嚼口香糖還能夠促進(jìn)唾液腺的分泌,能夠提高口腔內(nèi)的pH值,同時(shí)通過咀嚼口香糖,還能夠達(dá)到清理口腔的作用,有利于口腔健康。雖然口香糖有一定的糖分,但是適量的吃并不會(huì)引起身體肥胖,因?yàn)榭谙闾侵械臒崃勘容^低,而且適量的吃口香糖還能夠緩解饑餓感,能夠減少其他主食的攝入,適合減肥的人群食用。

雖然吃口香糖對(duì)身體有好處,但是糖尿病的人群在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量,不可以過量攝入,以免引起血糖出現(xiàn)波動(dòng)。減肥的人群應(yīng)禁止吃油條、肥肉、炸雞等高油脂食物,同時(shí)適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩等,對(duì)減肥瘦身有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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