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番茄具有生津止渴、補充營養(yǎng)、增強體質、促進消化、美容養(yǎng)顏的作用,功效是緩解口渴、維持機體正常運轉、提高免疫力、潤腸通便、滋潤皮膚,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、生津止渴:

番茄味道酸甜,且含水量比較豐富,可以快速補充身體所需水分,具有生津止渴、緩解口渴的作用。

2、補充營養(yǎng):

番茄中含有的碳水化合物,可以為身體補充營養(yǎng),有助于維持機體正常運轉,

3、增強體質:

番茄中含有豐富的維生素以及礦物質,可以加快機體血液循環(huán),對于增強體質、提高免疫力起到積極的作用。

4、促進消化:

番茄中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸,可以促進胃液的分泌,加快食物的消化與吸收,從而起到促進消化、潤腸通便的作用。

5、美容養(yǎng)顏:

番茄中的維生素C含量比較高,具有很強的抗氧化作用,對于美容養(yǎng)顏可以起到一定的輔助效果。

需要注意的是,番茄屬于涼性食物,因此不建議脾胃虛寒的患者食用,以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,不利于病情的恢復。

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