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腰間盤突出雖然可以做火療,但還是不建議使用,因為做好了可以減輕病情,但做不好會事得其反的。

最好的方法是通過服藥、微創(chuàng)等科學(xué)有效的方法。理療、推拿、按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內(nèi)壓力,但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重,應(yīng)慎重。牽引治療采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內(nèi)壓,椎間盤突出部分回納,減輕對神經(jīng)根的壓迫和刺激,需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

平時生活中養(yǎng)成良好的作息,多吃一些含鈣量高的食物如排骨湯、雞湯、蝦皮等,來補充自身所需要的鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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