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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12200次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實(shí)驗(yàn)或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當(dāng)中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現(xiàn)在沒有一個(gè)可靠的證據(jù)能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個(gè)可靠的證據(jù)，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒有證據(jù)。所以說只能說是，屬于一個(gè)在有待于進(jìn)一步研究，進(jìn)一步觀察的這個(gè)過程當(dāng)中。

  

  01:02
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142473次

• 跑步對腰有損傷嗎
  跑步對腰會產(chǎn)生損傷，因?yàn)樵谂懿降倪^程中，腰后側(cè)的肌肉、筋膜會受到反復(fù)的牽拉，時(shí)間長了以后就會導(dǎo)致腰部肌肉勞損或者是有損傷、水腫的情況，從而引起腰部有明顯的疼痛癥狀。并且在跑步的過程中，腰部的椎體受力比較大，很容易導(dǎo)致腰部椎體出現(xiàn)退變增生的情況，并且還容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，從而引起椎間盤纖維環(huán)的斷裂，后期引發(fā)椎間盤突出的情況。所以說跑步對于腰部會有損傷，所以在跑步之前一定要提前做好熱身，并且在跑步的過程中一定要避免腰部過度的扭曲和注意跑步的姿勢，以免導(dǎo)致腰部損傷加重。
  語音時(shí)長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-02 9508次

• 跑步對膝蓋有損傷嗎
  首先需要說明一下，如果是適當(dāng)?shù)呐懿降脑?，一般對于膝蓋沒有太大的損傷，因?yàn)榭梢藻憻挼骄植康募∪?，使得肌肉對膝蓋有保護(hù)作用。但是如果是跑步太多，使得肌肉處于疲勞狀態(tài)，失去了對膝蓋的保護(hù)作用，那就有可能會對膝蓋造成損傷的，所以說，如果跑步過度就有可能對膝蓋造成損傷，會加快關(guān)節(jié)的退變的。所以說，跑步要適度，千萬不能過量就可以。當(dāng)然如果跑步姿勢不合適，扭傷膝蓋也是在所難免的。出現(xiàn)癥狀了，還是需要積極的進(jìn)行治療了，一般的治療辦法需要囑咐病人以休息為主，活動太多可能會加重癥狀。傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，就可以的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-26 25680次

• 跑步對膝蓋有損傷嗎
  病情分析：跑步的時(shí)候，對患者的膝蓋是有損傷的，由于跑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)中股骨遠(yuǎn)端與脛骨平臺骨頭之間的碰撞，會導(dǎo)致周圍的軟骨出現(xiàn)破壞，有的時(shí)候出現(xiàn)意外的情況，會加重對膝關(guān)節(jié)的損傷。意見建議：一般患者在跑步的時(shí)候要注意預(yù)防，避免出現(xiàn)意外的情況，同時(shí)進(jìn)行跑步前要進(jìn)行預(yù)熱運(yùn)動。一般要佩戴護(hù)膝，這樣可以減輕意外損傷?；颊呦リP(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，一般要避免進(jìn)行劇烈活動，注意休息，這樣可以避免癥狀加重。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 2404次

• 平地跑步對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎?
  病情分析：平地跑步對膝關(guān)節(jié)是否有損傷。取決于跑步時(shí)的運(yùn)動強(qiáng)度。例如在平地劇烈跑步長時(shí)間運(yùn)動，或多或少會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。但是如果在平地上慢慢跑步，短時(shí)間跑步，一般是不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的。所以無論是在平地還是在山地跑步，都應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時(shí)間。意見建議：如果不慎導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)損傷，建議放松關(guān)節(jié)限制關(guān)節(jié)活動，然后盡快按摩膝關(guān)節(jié)。如果損傷后，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)局部紅腫疼痛淤血，可以用毛巾進(jìn)行熱敷促進(jìn)淤血吸收。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 601次

• 跑步對腰有損傷嗎
  跑步作為一種廣受歡迎的有氧運(yùn)動，對提升心肺功能、增強(qiáng)身體素質(zhì)有顯著效果。然而，不正確的跑步姿勢或過度運(yùn)動可能對腰部造成損傷。下面將詳細(xì)解釋跑步對腰部可能帶來的影響及預(yù)防措施。一、跑步對腰部的潛在損傷1、肌肉拉傷：跑步時(shí)若姿勢不正確或熱身不足
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 跑步太快對心臟有損傷嗎
  如果是身體健康的人群，適量的跑步不會對心臟有損傷；但是如果本身存在心臟的基礎(chǔ)疾病，或者跑步太快導(dǎo)致心臟出現(xiàn)劇烈跳動，超過了人體承受度，就有可能會對心臟造成損傷。1、不會造成損傷：如果是身體健康的人群，適量的跑步不會對心臟有損傷，反而能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)身體的免疫力。建議在跑步的過程中，如果覺得累了或
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 949次