跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過(guò)程中，機(jī)體會(huì)消耗大量的水分和能量，從而加快體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解，體內(nèi)脂肪減少了就會(huì)相應(yīng)的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而減輕脂肪肝的癥狀。
脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性食物的攝入，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。
跑步能治脂肪肝嗎
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2025-02-27370次
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護(hù)肝片能治脂肪肝嗎脂肪性肝病在第一個(gè)階段，單純性脂肪肝，可以通過(guò)長(zhǎng)期的生活方式改善，來(lái)進(jìn)行控制，在這個(gè)階段，護(hù)肝片就沒(méi)有必要。但是，如果進(jìn)入到第二個(gè)階段，脂肪性肝炎，這時(shí)不僅有脂肪的沉積在肝臟，同時(shí)肝臟產(chǎn)生炎癥，會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的波動(dòng)，以及肝臟影像學(xué)的改變。這一階段使用護(hù)肝片，就能起到一定的作用，有需要的患者要遵醫(yī)囑用藥。護(hù)肝片屬中藥復(fù)方制劑，對(duì)各種原因?qū)е碌闹靖危斜容^明顯效果，具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。另外，護(hù)肝片中的五味子能促進(jìn)免疫細(xì)胞分化，抑制細(xì)胞免疫為主的免疫排斥反應(yīng)，提高機(jī)體免疫力。其中，柴胡皂苷有穩(wěn)定肝細(xì)胞器膜的作用，特別是原生質(zhì)、微粒體和線粒體膜，茵陳能明顯對(duì)抗四氯化碳的損傷，使肝細(xì)胞活性提高、ALT含量下降，而有保肝作用。
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鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 8028次
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絞股藍(lán)能治脂肪肝嗎絞股藍(lán)，具有明顯的降血脂的作用，確確實(shí)實(shí)從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，對(duì)脂肪肝是有利的。因?yàn)橛行┎∪?，存在高脂血癥，當(dāng)血脂正常的時(shí)候，血脂降下來(lái)以后，對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是有好處的。但是從專門治療脂肪肝的角度來(lái)說(shuō)，單獨(dú)一個(gè)絞股藍(lán)，還不足以治療脂肪肝。在用中醫(yī)中藥治療脂肪肝的時(shí)候，一定要辨證施治。對(duì)證用藥，可能是在治療脂肪肝當(dāng)中，方劑當(dāng)中的一種藥，可以配用絞股藍(lán)。但是單獨(dú)用絞股藍(lán)，只能起到保健的作用，它的治療作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是不強(qiáng)的。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-24 13799次
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跑步能治脂肪肝嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，肝功能出現(xiàn)異常時(shí)給予護(hù)肝，降酶治療，首選的藥物有復(fù)方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為主，肝功能出現(xiàn)異常時(shí)可以選用護(hù)肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時(shí)需要調(diào)節(jié)飲食以及積極的使用護(hù)肝藥物對(duì)脂肪肝的治療效果會(huì)更佳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
農(nóng)華
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2019-10-21 2964次
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跑步能治中度脂肪肝嗎中度的脂肪肝是沒(méi)有辦法治愈的，無(wú)論輕度，中度和重度的脂肪肝，只要積極的治療，大部分情況下預(yù)后是比較良好的。而且還應(yīng)該要注意，如果患有中度的脂肪肝，建議大家一定要注意最好不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且像跑步建議也不要跑的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免超負(fù)荷，造成身體負(fù)荷量過(guò)大，對(duì)于身體健康也會(huì)造成一定的危害。可以適量的運(yùn)動(dòng)，然后慢慢的增大運(yùn)動(dòng)量，可以做一些慢跑或者是打籃球或者是足球等。同時(shí)還應(yīng)該要注意在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中飲食上也要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主，注意控制體重。同時(shí)還應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力，同時(shí)不抽煙，不喝酒，積極配合治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-10-27 2585次
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跑步能治脂肪肝嗎病情分析：跑步對(duì)脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對(duì)脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見(jiàn)的原因有肥胖、長(zhǎng)期大量的飲酒、缺乏體育運(yùn)動(dòng)等。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)要保證足夠的休息，不要過(guò)度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進(jìn)食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復(fù)查。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-25 1303次
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跑步能治中度脂肪肝嗎病情分析：跑步對(duì)于中度脂肪肝也有一定的治療作用，通過(guò)跑步能夠控制體重，降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且可以緩解中度脂肪肝的癥狀。意見(jiàn)建議：中度脂肪肝的患者也需要進(jìn)行積極的體育鍛煉，除此之外還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。要避免吃脂肪含量比較高的食物，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，這樣有助于緩解脂肪肝。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-20 1502次
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脂肪肝跑步好了脂肪肝患者通過(guò)跑步不好達(dá)到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)多堆積所引起的肝部病變，通?？梢詫⒅靖畏譃閱渭冃灾靖?、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見(jiàn)于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過(guò)跑步配以飲食調(diào)整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復(fù)的。脂肪性肝炎，如
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 389次
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脂肪肝可以跑步嗎脂肪肝是否可以跑步，應(yīng)該根據(jù)具體情況來(lái)定：第一、肝功能正常，如果肝功能正常，這種情況不需要使用護(hù)肝藥物，也不要去使用其它的偏方，應(yīng)該積極的改善生活方式，主要就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車、游泳等，同時(shí)配合控制飲食量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)減輕體重，將體重逐漸控制在正常范圍。第二、肝功能異常，脂肪肝病人
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 877次
