吃點(diǎn)東西就腹脹可能是以下原因引起的:
1、消化不良
飲食不規(guī)律,經(jīng)常暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快,或者偏好高脂肪、高蛋白、辛辣刺激的食物,這些都會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng),發(fā)酵產(chǎn)生氣體,從而引發(fā)腹脹。隨著年齡增長(zhǎng),人體消化酶分泌能力會(huì)自然下降,尤其是中老年人,更容易因消化酶不足而導(dǎo)致食物分解不充分,產(chǎn)生脹氣。
2、胃腸道疾病
功能性消化不良、胃炎、腸易激綜合征等,也會(huì)導(dǎo)致食物消化吸收障礙,使人在進(jìn)食后頻繁出現(xiàn)腹脹。
對(duì)于上述情況引起的腹脹,除了調(diào)整飲食習(xí)慣(如細(xì)嚼慢咽、避免產(chǎn)氣食物、少食多餐等),還可以適當(dāng)補(bǔ)充消化酶來(lái)幫助改善消化功能。消化酶片含有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,減輕胃腸負(fù)擔(dān),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,從而緩解因消化功能減弱導(dǎo)致的飯后腹脹問(wèn)題。
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