吃減肥藥拉稀一般不是排脂肪。
吃減肥藥拉稀只是將脂肪細(xì)胞中的水分排出體外，但是一般不能算達(dá)到真正減肥的效果，并且吃減肥藥對(duì)減肥有一定的效果，但是對(duì)身體就有一定的副作用，長(zhǎng)時(shí)間吃可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)依賴(lài)性，如果停止服用藥物可能會(huì)引起反彈的現(xiàn)象。
減肥期間首先要控制飲食，吃一些膳食纖維的食物，比如玉米、燕麥以及土豆等，吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，而且還可以起到預(yù)防便秘的效果，但是在控制飲食期間，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐、空中蹬自行車(chē)以及游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，然后通過(guò)汗液排出體外，對(duì)減肥有一定的好處，但是每天都需要堅(jiān)持，若不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果一般不好。
在減肥期間要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，并且每天堅(jiān)持15~30分鐘左右，減肥效果比較好。
