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辣椒是具有刺激性的東西,腸胃不好的人最好是少吃或者是不吃。腸胃不好一吃辣就拉肚子,這是正常的癥狀,吃完辣的東西之后,最好不要喝冷的東西,也不要吃太過于涼性的水果。每次吃的時候要少吃一點(diǎn),慢慢調(diào)節(jié),應(yīng)該很快就會好起來。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,飲食方面要注意清淡,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食。平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動。平時要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,要盡量避免吃辛辣刺激性的食物。

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