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• 防曬劑不好用該如何防曬

  防曬的手段主要有兩種，咱們說一種是硬防曬、一種是軟防曬。這個軟防曬咱們一般指的是防曬劑，它一般都是一些物理成分跟化學成分的一種復合體。如果它們都不好用的情況下特別是有些患者或者是有一些日常的，咱們?nèi)粘Ｈ巳涸谶@種日常的生活中，需要接觸到它的時候，產(chǎn)生這種過敏反應、不耐受的情況下我們應該及時地選擇這種物理防曬。這個咱們常說這是一種最安全、最靠譜、最接地氣的方法。雖然它給我們帶來一定的不便，但是為了我們的健康、為了我們能夠膚白貌美遠離這個紫外線，給我們帶來的副作用我覺得都還是有必要的。特別是現(xiàn)在的這種業(yè)余生活逐漸豐富了，咱們能夠活動的場所很多。如果各種場所紫外線都不能耐受，而且通過這種物理防曬咱們說這種硬防曬或者軟防曬都不能解決，這個過敏性的問題的時候，咱們也可以根據(jù)個人的需求選擇這種室內(nèi)相對安全的活動方式，進而能夠減少我們誘發(fā)這種，各種光損性的皮膚病的可能性。

  

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  胡博 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-12-23 1609次

• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現(xiàn)在時睡時醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90466次

• 睡眠不好用什么泡腳
  睡眠不好，可以選擇用艾葉泡腳。艾葉泡腳，便宜實惠，在洗腳水里面放幾成食用醋，這樣的泡腳方式也有很好的安眠效果。用艾葉泡腳可以放松肌肉，緩解壓力，有助于睡眠，還可以選擇在睡前喝一杯熱牛奶或者吃一個蘋果也是有助于睡眠的。白天可以參加一些體育運動鍛煉，增強體質(zhì)，也有利于改善睡眠，同時要保持心態(tài)平和，不要過于焦慮激動，放松的心情，不要有太大的心理壓力，即使睡眠不好不要把它當成是一種負擔，慢慢的調(diào)節(jié)睡眠就會好了。
  語音時長 1:11”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 16133次

• 空腹血糖控制不好用什么藥
  一，如果餐后血糖高的不是很明顯，主要是空腹血糖高的比較多一些，這說明基礎(chǔ)的胰島素分泌不夠，在選擇口服降糖藥時最好選用促進胰島素分泌的藥物，磺脲類口服降糖藥是比較合適的選擇、磺脲類降糖藥有許多種，例如糖適平，達美康，美吡噠，優(yōu)降糖等。初次開始藥物治療的糖尿病患者一般要先從小劑量開始，以避免藥物過量引發(fā)低血糖。二，空腹血糖特別高，還需要注意是不是醫(yī)學上所說的。糖尿病患者的黎明現(xiàn)象，黎明現(xiàn)象是指糖尿病患者白天和夜間睡前的血糖都基本正常，于凌晨三點左右血糖升高持續(xù)到上午八到九點。黎明現(xiàn)象多在用胰島素控制血糖的患者中出現(xiàn)，治療上一般是通過調(diào)整胰島素的用法來糾正空腹血糖的升高，在睡前注射一定量的長效和中效胰島素。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 3677次

• 睡眠不好用什么泡水喝
  病情分析：睡眠不好可以用菊花泡水，金銀花，西洋參泡水喝。還可以多吃些清涼安神的食物，比如香蕉梨，蘋果等。如果問題嚴重，應及時到醫(yī)院就診，診斷明確后，選用相應的藥物進行調(diào)理。意見建議：建議平時多運動，保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷刺激性的食物。避免服用刺激神經(jīng)興奮的食物，如咖啡，茶葉等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-11-12 3807次

• 孩子感冒消化不好用什么藥
  病情分析：孩子感冒消化不好，可以在醫(yī)生指導下用感冒清熱顆粒，雙黃連口服液，以及保和丸，健胃消食片，參苓白術(shù)散這類藥物治療。孩子感冒消化不好，在飲食方面應當清淡飲食，多飲水，保持呼吸道通暢，保持胃腸道通暢。意見建議：孩子感冒消化不好，一般情況下要積極預防呼吸道梗阻類疾病，以及胃腸消化道感染類疾病。建議定期就醫(yī)，了解疾病的具體患病與康復情況。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-11-15 1601次

• 睡眠不好用什么藥
  睡眠不佳是現(xiàn)代社會中常見的健康問題，選擇合適的藥物治療至關(guān)重要。針對睡眠問題，常用的藥物包括苯二氮卓類、非苯二氮卓類、抗抑郁抗焦慮藥物以及中成藥等。治療時需根據(jù)患者的具體癥狀和病因，由醫(yī)生指導合理用藥。1、苯二氮卓類藥物如艾司唑侖、阿普唑侖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 睡眠不好用什么泡腳
  睡眠不好，可以選擇用艾葉泡腳。艾葉泡腳，便宜實惠，在洗腳水里面放幾成食用醋，這樣的泡腳方式也有很好的安眠效果。用艾葉泡腳可以放松肌肉，緩解壓力，有助于睡眠，還可以選擇在睡前喝一杯熱牛奶或者吃一個蘋果也是有助于睡眠的。白天可以參加一些體育運動鍛煉，增強體質(zhì)，也有利于改善睡眠，同時要保持心態(tài)平和，不要過
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 5057次