?從中醫(yī)角度來講，氣是構成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)，對人體生長發(fā)育、臟腑功能正常運轉(zhuǎn)起著推動、溫煦、防御、固攝等作用。氣虛指的是人體元氣不足，臟腑功能衰退，進而引發(fā)一系列不適癥狀，那么氣虛的主要癥狀有哪些呢？
??氣虛的主要癥狀
??身體乏力：這是氣虛常見的癥狀，患者常常感覺身體疲倦，四肢軟弱無力，稍微活動就氣喘吁吁，比如爬幾層樓梯就累得不行，日常工作和家務也容易感到力不從心。
??氣短懶言：氣虛者呼吸功能減弱，常出現(xiàn)氣短現(xiàn)象，稍微說話多一點就覺得氣不夠用，需要停頓喘氣，平時也不愛說話，聲音低弱。
??容易出汗：氣虛不能固攝津液，津液外泄就會導致多汗。即使在安靜狀態(tài)下，或者稍微活動后，就會大量出汗，尤其是在夏天，出汗情況更為明顯。
??氣虛日常護理措施有哪些？
??艾灸調(diào)理：在醫(yī)生的指導下選取足三里、氣海、關元等穴位進行艾灸，可補氣養(yǎng)血。
??飲食調(diào)養(yǎng)：日常生活中多吃山藥粥、黃芪燉雞等具有補氣作用的食物。
??睡眠管理：每天保證7-8小時睡眠，晚上11點前入睡，促進氣血恢復。
?關于更多預防氣虛的詳細內(nèi)容，可查看圖片了解。如果還有任何疑問，一定要及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生！
