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• 睡前一杯牛奶有個好睡眠真是這樣嗎

  人生有1/3的時間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質量的睡眠，就等于擁有了人生至少1/3的幸福感。有人說，睡前喝杯牛奶能催眠。還舉出了科學論據(jù)，說色氨酸被認為是一種能助眠的物質，而很多傳言都說，牛奶含有色氨酸，睡前喝一點有助于睡眠。事實真的是這樣嗎？牛奶中的“色氨酸”的確能幫助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是達不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿過血腦屏障才能發(fā)揮作用，影響睡眠。當食用了蛋白質含量豐富的食物，包括牛奶之后，因為有其它氨基酸的存在，會減弱色氨酸穿過血腦屏障的能力，作用發(fā)揮受限。可能有人會說，自己真的是喝杯熱牛奶之后就睡得好了，其實主要還是“安慰劑效應”（心理作用）。讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“溫熱”的開水也能有幫助。有研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚有明顯上升。相比之下，一個熱水浴會有效得多要想睡個好覺，睡前2~3小時應該盡量少吃東西，別太餓也別太飽，也不要喝酒。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-18 31654次

• 感冒藥和可樂一起吃會中毒嗎

  感冒藥和可樂建議不要一起吃，有些感冒藥中，尤其是復方制劑，含有無水咖啡因等止痛藥成份；而且可樂中也含有少量的咖啡因，如果感冒藥和可樂一起吃，可能會出現(xiàn)煩躁，緊張，刺激感，失眠，面紅，多尿和消化道不適；所以建議感冒藥和可樂、咖啡及茶水不要一同服用。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-22 73374次

• 孕婦喝了一杯可樂
  有一些孕媽媽在懷孕期間偶爾可能喝了一杯可樂，對寶寶生長發(fā)育影響不大，不要過于擔心，但如果多次大量的喝可樂很容易對胎兒生長發(fā)育造成影響。孕媽媽應該多喝溫水多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急上火，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，吃容易消化的食物，不要熬夜，不要著急上火。注意休息，口服鈣片，適當?shù)臅裉?，定期做產前檢查。如果隨時有腹痛，陰道流血，陰道流液情況，應該及時去醫(yī)院做檢查。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6939次

• 睡前喝一杯牛奶好嗎
  睡前喝一杯熱牛奶對睡眠的質量是有好處的，可以促進睡眠質量，使人睡眠質量好。睡眠質量不好的話會經常引起睡醒后渾身酸痛這種情況。睡醒以后渾身酸痛，在我們生活中也是比較常見的，它最主要的原因就是睡眠質量不好引起的，其次跟工作量有關，還與睡眠時間的長短有關，也有可能是肌內勞損引起的。首先要保持心情愉悅，每晚睡前多喝熱水，多泡腳，不斷地用熱水泡二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物，水果和蔬菜。不一定越高越軟的枕頭就舒服，如果有肩周炎和頸椎病的病人反而要選擇矮一點和硬點的枕頭，如果這些還不能安睡，可能是由于精神過于緊張和壓力過大引起的，是否在睡前看了一些情節(jié)比較緊張的電視劇或者書籍有關，總的來說睡前喝一杯熱牛奶是有助于睡眠的。
  語音時長 1:33”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 43009次

• 喝了一杯啤酒后多久能吃藥
  病情分析：喝了一杯啤酒后多久能吃藥，是根據(jù)個人對酒精的代謝的速度以及服藥的種類而定的。如果肝臟代謝酒精的酶的活力較強，酒精代謝較快，那么3~5小時后可以吃藥。如果肝臟代謝酒精的酶缺乏，酒精代謝緩慢，那么1~2天后才能吃藥。如果是服用頭孢類或甲硝唑，奧硝唑等抗生素，那隔的時間應更長，一般規(guī)定5天內不能吃藥。意見建議：建議生病期間不要飲酒。飲酒后短時間內不能吃藥。生病期間應多飲水，勤排尿，多休息，清淡飲食，禁煙，酒，濃茶，咖啡，飲料等，保證良好睡眠，以利康復。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-07-13 31808次

• 吃了頭孢喝了一杯啤酒怎么辦
  病情分析：吃了頭孢，又喝了一杯啤酒，此時需要多飲一些溫開水，多休息，密切觀察好病情的變化，避免出現(xiàn)雙硫侖樣反應。如果出現(xiàn)了頭暈、心悸、胸悶、出汗等任何不適癥狀時，均應到醫(yī)院給予及時的就診。意見建議：建議在口服抗生素期間，一定不能飲酒，不能飲用任何含酒精的飲料。如果一定要飲酒，必須在停用抗生素一周以后方可飲酒，以保證安全。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-09 12811次

• 孕婦喝了一杯可樂
  有一些孕媽媽在懷孕期間偶爾可能喝了一杯可樂，對寶寶生長發(fā)育影響不大，不要過于擔心，但如果多次大量的喝可樂很容易對胎兒生長發(fā)育造成影響。孕媽媽應該多喝溫水多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急上火，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，吃容易消化的食物，不要熬夜，不要著急上火。注意休息，口服鈣片，適當?shù)臅裉?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-07 201次

• 喝了一杯水胃突然很痛
  喝了一杯水胃突然很疼可能是生理因素導致，也可能是病理因素的原因，比如慢性胃炎、胃潰瘍等，可以通過適當熱敷以及口服藥物的方式來進行治療。一、生理因素：如果患者喝的水溫度過低，冰水會對胃黏膜造成一定的刺激，導致胃部發(fā)生痙攣，會引起喝了一杯水胃突然很痛的情況出現(xiàn)，此時患者可以適當?shù)暮纫恍亻_水，或者是使用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-10-28 83次