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腳扭傷,一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血,如果想要去快速消腫:

第一,建議扭腳那條腿相對要抬高一些,高于你的心臟水平,這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。

第二,24小時(shí)內(nèi)需要冰敷,在組織腫脹期給他一些低溫處理,這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議,適當(dāng)?shù)慕o予溫敷,會(huì)讓腫脹的組織,以及周圍的淤血能夠快速的,加速循環(huán),減少腫脹的進(jìn)一步加重。

第三,也可以給一些消腫的藥物,現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的,所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話,踝關(guān)節(jié)的腫脹,會(huì)恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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