脖子在臨床上是指頸部，轉動頸部頸椎沙沙響考慮是正常情況、不良姿勢、頸部受涼、頸椎退行性病變、頸椎骨折等原因，應根據(jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀應及時就醫(yī)。
1、正常情況：
頸椎由7塊椎體構成，當快速轉動頸部時，則會使椎體之間發(fā)生相互摩擦，從而出現(xiàn)頸部頸椎沙沙響的癥狀，如果沒有其他不適癥，一般為正常情況，平時應避免快速轉動頸部，可以減少癥狀的發(fā)生。
2、不良姿勢：
如果長期低頭工作和學習，則會導致頸椎出現(xiàn)慢性勞損，引起頸部僵硬，使頸部活動范圍變小，導致椎體之間摩擦加重，轉動頸部時出現(xiàn)明顯的異響。平時應改變不良姿勢，避免長時間低頭工作和學習，可以多做仰頭動作，有利于頸部健康。
3、頸部受涼：
如果頸部受涼，則容易導致頸部肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，引起頸部肌肉僵硬，容易使頸椎部位的椎體靈活度下降，轉動頸部時會出現(xiàn)沙沙響的癥狀?？梢酝ㄟ^熱敷的方式促進頸部的血液循環(huán)，增強局部代謝，有利于改善癥狀。
4、頸椎退行性病變：
隨著年齡的增長，頸椎會發(fā)生退行性病變，導致頸椎結構發(fā)生改變，容易引起椎體錯位，錯位的小關節(jié)復位時會發(fā)出聲響，可以在醫(yī)生的指導下口服頸康膠囊、頸復康顆粒、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
5、頸椎骨折：
頸椎骨折多是由于直接或者間接暴力導致的，頸椎發(fā)生骨折后，局部椎體可能會發(fā)生移位，轉動頸部會出現(xiàn)沙沙響的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下通過上頸椎骨折內固定術、下頸椎骨折內固定術進行治療。
在日常生活中，患者應避免過度勞累，避免頸部受涼，可以多進行打羽毛球、網(wǎng)球、籃球等運動，有利于緩解癥狀。
