国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

一,自然分娩后,6~8小時就要坐起來進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部,第二天下地在室內(nèi)來回走動。

二,哺乳期媽媽生活規(guī)律,按摩腹部有助于腸道恢復蠕動防止便秘。

三,飲食方面進行調(diào)理最重要,均衡飲食多,吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜有芹菜、蒜苔等,多喝一些蜂蜜水,能夠潤腸通便,多喝水加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

四,適當吃些中藥,以緩和泄瀉的中成藥為好,不要用抗生素等藥物以免影響喂奶。中成藥有麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可以有效的治療便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦