按摩對于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動作不能太大，要循序漸進。
患者在平時要多休息，不要長時間低頭看手機以及長時間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不能吃，需要多吃鈣含量高的食物。
頸椎病怎么按摩
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12877次
以上內(nèi)容僅供參考
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
03:28
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 108358次
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頸椎病怎么恢復(fù)我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。
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熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3061次
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頸椎病怎么按摩按摩推拿對頸椎病是一種較為有效的治療措施，幾類頸椎病的治療作用為：一，疏通脈絡(luò)，止痛止癢。二，加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連，緩解癥狀。四，緩解肌肉的緊張，恢復(fù)頸椎的活動。五，對癱瘓的肢體進行按摩，可以減輕肌肉的萎縮，防止關(guān)節(jié)的僵硬和關(guān)節(jié)的畸形。其注意事項有，頸椎病按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當?shù)氖址ú僮骺赡軙順O大的危害性。一，脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩的反應(yīng)。二，按摩手法刺激量的大小因人而異，并非越大越好。因為頸椎病患者大多數(shù)為中老年人，體質(zhì)較弱，在手法治療時應(yīng)注意性別年齡的差異。三，對于頸椎骨關(guān)節(jié)錯位的患者，手法整復(fù)更需要輕巧準確治療。四，治療的同時應(yīng)注意病人的脈搏變化和呼吸強弱的快慢，一旦患者有不適反應(yīng)，立即停止手法按摩，并積極采取措施。頸椎病的治療方法很多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用的方法。語音時長 2:07”
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-07-14 5468次
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怎么按摩頸椎病臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的。對于頸型頸椎病是可以進行按摩的，在按摩的時候一定要注意循序漸進，避免暴力，要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行按摩，手法力量一定不能太重，否則有可能會導(dǎo)致局部軟組織的損傷，在進行按摩的時候一定要加強保暖，按摩之后不要立即洗澡。但是對于神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病，都是不能夠進行按摩的，進行按摩不能夠解除神經(jīng)以及食管受到的壓迫刺激。對于脊髓型頸椎病，如果盲目的進行按摩，還有可能會導(dǎo)致脊髓的損害加重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。所以對于這些類型的頸椎病常常需要進行手術(shù)治療，解除神經(jīng)以及食管受到的壓迫。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-20 1627次
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頸椎病怎么按摩病情分析：頸椎病按摩可以先用手掌魚際使用滾法揉法放松頸后肌群，再使用手指彈撥、推法、點按穴位和兩側(cè)肩頸部促進血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，用力需從輕到重，按摩時間在二十分鐘左右。意見建議：不是所有類型的頸椎病都可以推拿，比如脊髓型頸椎病禁忌使用推拿、按摩或牽引。頸椎病患者日常應(yīng)注意休息，避免頸部過度負重，避免長時間保持一個姿勢動作，注意頸部防寒保暖，癥狀嚴重的應(yīng)去醫(yī)院就診，明確類型，針對性治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-26 1501次
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怎么按摩頸椎病病情分析：對于頸型頸椎病是可以進行按摩的，在按摩的時候，一定要注意使用手的大小魚際或者手指的指肚來進行按摩，一定要做到循序漸進，避免暴力，逐漸的增加按摩的力量。意見建議：除了適當?shù)倪M行按摩之外，還可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，一定要加強保暖，避免過度的使用空調(diào)風扇，端正頸部姿勢，定時改變姿勢，不要躺在沙發(fā)上看電視。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-12 1301次
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 1530次
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頸椎病頭暈按摩首先需要說明一下對于頸椎病的病人按摩我認為還是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部癥狀，從而起到改善局部血運，引起頭暈的原因主要還是由于頸椎病的原因，壓迫椎動脈，從而引起供血不足，引起的頭暈癥狀，通過按摩就可以改善局部的血運，所以我認為按摩還是有用的，可以改善頭暈的癥狀。但是按摩最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 271次
