身體不健康時沒有具體的某十大征兆，通常會表現(xiàn)出精神萎靡、免疫力下降、消化功能下降、運動能力下降等征兆。
1、精神萎靡：身體健康時，對于任何事物都很有精神和干勁，但若突然感覺到疲勞、精神不振，對周圍事物提不起興趣，則可能是身體出現(xiàn)異常的征兆；
2、免疫力下降：人體的免疫系統(tǒng)會保護體內(nèi)機體免受病毒和細菌影響，如果發(fā)現(xiàn)最近總是容易生病，可能是免疫系統(tǒng)存在異常，而導致自身免疫力的下降；
3、消化功能下降：食物需要經(jīng)腸胃消化才能轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)被人體吸收，如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，營養(yǎng)物質(zhì)也不能充分地被人體吸收，此時可能暗示著腸胃存在隱患，是不健康的征兆之一；
4、運動能力的下降：健康的生活需要運動，進行有氧運動時，需要肺配合呼吸，以及心臟促進血液循環(huán)，人體的器官能夠得到很好地運行，因此運動能力的下降可能暗示著心、肺等器官功能的衰退。
建議日常生活中保持健康的作息時間，飲食上注意葷素搭配以及營養(yǎng)均衡，適當鍛煉身體以保持自身的健康，若出現(xiàn)不適，應該及時就醫(yī)。
