国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

楊鐵生 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 | 風(fēng)濕免疫科

強(qiáng)直性脊柱炎?來自測一下吧!

前幾天,一位35歲的男性患者急匆匆地來到我的診室。他告訴我,最近幾個月他經(jīng)常感到下腰背部疼痛,尤其是早晨起床時疼痛特別明顯,活動后稍微有些緩解。由于家族中有強(qiáng)直性脊柱炎的病史,他非常擔(dān)心自己也患上了這種疾病。為了讓這個患者對自己的狀況有一個更加深入的了解,我指導(dǎo)他進(jìn)行了自測。

1、觀察癥狀:我告知該患者,強(qiáng)直性脊柱炎會引起多種臨床癥狀,比如持續(xù)性的下腰背痛、晨僵、疲勞等,并告訴他這些癥狀通常在過度勞累或者劇烈運(yùn)動后逐漸加重,該患者表示,他的癥狀與我所提到的癥狀高度吻合。

2、腰椎活動度試驗(yàn):我讓該患者站立并嘗試盡量向前彎腰,觀察脊柱的活動范圍。強(qiáng)直性脊柱炎患者由于脊柱的炎癥和融合,彎腰動作通常會受限。然而,該患者的彎腰動作相對正常,并沒有明顯的受限表現(xiàn)。

盡管該患者的癥狀與強(qiáng)直性脊柱炎相似,但根據(jù)他的自測結(jié)果和我的初步檢查,我認(rèn)為他患強(qiáng)直性脊柱炎的可能性并不大。為了進(jìn)一步確診,我建議他進(jìn)行了一些必要的醫(yī)學(xué)檢查,包括血液檢查、X光和MRI等影像學(xué)檢查。檢查結(jié)果顯示,該患者的血液指標(biāo)正常,影像學(xué)檢查也未發(fā)現(xiàn)脊柱有明顯的炎癥或融合表現(xiàn)。綜合考慮,我們排除了強(qiáng)直性脊柱炎的診斷。

為了降低患有強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病的幾率,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、保持正確坐姿與站姿:無論是坐著還是站立,都應(yīng)保持脊柱挺直,避免長時間彎腰或佝僂。坐著時,可選擇有靠背的椅子,并在腰部放置一個小靠墊以保持腰椎的自然曲度。長時間工作后,應(yīng)每30分鐘起身活動5分鐘,做些伸展運(yùn)動。

2、適度運(yùn)動:每周至少進(jìn)行三次針對脊柱的輕度運(yùn)動,如瑜伽、游泳或普拉提,每次持續(xù)30分鐘。這些運(yùn)動能增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉,提供更好的支撐。運(yùn)動前后要做5-10分鐘的熱身和拉伸。

需要注意的是,若是疑似患有疾病,自測方法只能提供一個初步的參考。當(dāng)出現(xiàn)類似癥狀時,及時就醫(yī)并進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療是至關(guān)重要的。

發(fā)布時間: 2024-04-29 494次

友情參考:以上內(nèi)容僅供參考,具體診療請遵循醫(yī)生指導(dǎo)。妙手醫(yī)生版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載。

相關(guān)推薦