姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)一般來(lái)2~7天，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了身體不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，屬于女性的生理現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，進(jìn)入青春期之后，卵巢功能會(huì)逐漸發(fā)育完善，子宮內(nèi)膜也會(huì)逐漸增厚，從而會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則脫落的情況。陰道出血的第1天為月經(jīng)周期的開(kāi)始，大概持續(xù)2~7天，血液通常為鮮紅色或暗紅色，月經(jīng)量大概在20~60ml。如果月經(jīng)時(shí)間小于2天或者大于7天，說(shuō)明存在經(jīng)期過(guò)短或者經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，如果還伴有身體不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院，明確原因后對(duì)癥治療。
月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，每隔1~2個(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、青菜等，可增強(qiáng)身體的抵抗力。
