從小就有便秘該通過一般調(diào)理、運動調(diào)理、口服中成藥調(diào)理等。
1、一般調(diào)理：便秘可能是不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣等引起的，會出現(xiàn)排便困難、糞便干結(jié)、大便次數(shù)減少等癥狀?；疾『髴?yīng)適當(dāng)增加水分攝入，可以軟化腸道中的糞便，也可以攝入膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、西紅柿、菠蘿等，能夠促進胃腸道蠕動，同時還要培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，可以改善不適癥狀。
2、運動調(diào)理：也可以增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打籃球等，通過運動可以加速身體的新陳代謝，還有利于腸道蠕動，也可以輔助改善便秘引起的不適癥狀。
3、口服中成藥調(diào)理：如果通過以上兩種方法便秘沒有得到有效的緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁丸等中成藥治療，以上幾種藥物可以起到潤腸通便的效果，但是不可以私自延長用藥時間以及增減藥量，以免對藥物產(chǎn)生依賴性。
除以上幾種調(diào)理方法外，還可以通過灌腸等方式改善。平時生活中需要保持積極樂觀的心態(tài)，也要又充足的睡眠，有助于疾病恢復(fù)。
