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專家建議: 可適量吃

建議用量: 20g/天

慎食人群: 對(duì)蛋白質(zhì)過敏人群、感冒患者

宜食原因: 孕婦可以適量的吃些魚膠,其中含有豐富的氨基酸,能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)免疫球蛋白的合成,魚膠中還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w提供所需的營養(yǎng),有利于自身和胎兒的健康。

注意事項(xiàng): 魚膠可以直接吃,但是不可以過量,以免對(duì)身體健康造成影響。

正文:

孕婦可適量吃魚膠。

建議用量:20g/天。

孕婦可以適量的吃些魚膠,其中含有豐富的氨基酸,能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)免疫球蛋白的合成,魚膠中還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w提供所需的營養(yǎng),有利于自身和胎兒的健康。

魚膠可以直接吃,但是不可以過量,以免對(duì)身體健康造成影響。對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人群不宜吃魚膠,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹等過敏反應(yīng)。感冒患者也應(yīng)該慎食,因?yàn)轸~膠具有滋補(bǔ)的作用,吃了之后可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重,不利于疾病的恢復(fù)。

孕婦平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如散步、游泳、孕婦體操等,有利于提高身體素質(zhì),對(duì)日后的分娩有很大的幫助,也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),防止便秘發(fā)生,但是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致早產(chǎn)或者流產(chǎn)發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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