肘關(guān)節(jié)脫位在早期恢復(fù)一周時間后就可以適當?shù)淖龌謴?fù)訓(xùn)練，患者可以通過活動肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)以及指關(guān)節(jié)來預(yù)防僵硬。待去除石膏后才可以開始適當活動肘關(guān)節(jié)。
患者在恢復(fù)期間建議進行三高飲食，即高熱量、高蛋白和高維生素。同時多吃蔬菜、水果來幫助恢復(fù)。如果出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生做鎮(zhèn)痛治療。
肘關(guān)節(jié)脫位要什么時候開始鍛煉
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-31437次
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶什么時候開始補鈣通常足月正常出生體重嬰兒，在保證維生素D的前提下，母乳及配方奶中的鈣足以滿足他的需要，不必額外補充。一般6個月以上的寶寶可以適量補鈣，3歲到7歲兒童生長發(fā)育快，需要大量的鈣量支持。另外，10到20歲是體格發(fā)育的第二個高峰時期，充足的鈣量以及合理的營養(yǎng)非常重要。寶寶補鈣可以多做戶外活動，參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。吃一些含鈣高的食物，包括雞蛋、牛奶、紫菜等。還要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。對此，臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是考慮到紫外線對兒童皮膚的損傷，不建議6個月以下的嬰兒在陽光下直曬。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:40
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1506次
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孩子什么時候開始補鈣好正常情況下寶寶出生半個月就可以給孩子補鈣，但如果嬰兒吃奶正常沒有缺鈣的癥狀，是不需要補鈣的。六個月以后可以少量的給寶寶補鈣，適當搭配輔食保證營養(yǎng)均衡。鈣質(zhì)對孩子的生長發(fā)育有很重要的作用，而且不同年齡的孩子對鈣質(zhì)的需求量有所不同。孩子在成長過程中，如果從外界攝入的鈣質(zhì)不足，出現(xiàn)缺鈣的早期癥狀，如盜汗、夜驚、枕禿等，那么就需要及時補鈣。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質(zhì)。常見的補鈣產(chǎn)品有牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1783次
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肘關(guān)節(jié)脫位要什么時候開始鍛煉肘關(guān)節(jié)是人體比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，通常來講，肘關(guān)節(jié)脫位是由于高能量損傷造成，患者進行劇烈的體育運動，打籃球、踢足球或者是體操運動，都會造成肘關(guān)節(jié)脫位。出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)脫位，會表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊空虛、關(guān)節(jié)畸形，以及關(guān)節(jié)彈性固定，一般來是肘關(guān)節(jié)伸直120度到150度左右。出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)脫位，立即到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查。單純的肘關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強功能鍛煉，所以肘關(guān)節(jié)脫位，一般要4周到6周之后，才能加強功能鍛煉，主要是使肘關(guān)節(jié)能夠伸直，可以進行提水或者是拉單杠。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-17 1872次
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肘關(guān)節(jié)脫位后多久開始鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位后石膏固定四到六周，要加強則關(guān)節(jié)功能鍛煉。肘關(guān)節(jié)功能鍛煉是非常重要的，這樣才能恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正常?；謴?fù)時間主要是根據(jù)患者功能鍛煉的程度，一般來講，石膏固定4到6周后，關(guān)節(jié)囊周圍一般愈合，才能進行功能鍛煉。如果時間過早，肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊遭到破壞。如果時間過短會使肘關(guān)節(jié)僵硬，出現(xiàn)骨化性肌炎，不利于肘關(guān)節(jié)的功能鍛煉。肘關(guān)節(jié)功能鍛煉主要是進行單杠或者提水使肘關(guān)節(jié)伸直，通常它的伸直角度能夠達到160到170度，這樣才能達到肘關(guān)節(jié)的功能完全恢復(fù)。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-16 2580次
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肘關(guān)節(jié)脫位要什么時候開始鍛煉病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位后一般需要過一周或者一個月兩個月左右開始鍛煉。例如肘關(guān)節(jié)脫位后臨床癥狀不明顯，通過手法復(fù)位，經(jīng)過一周左右就可以適當?shù)淖鲆恍┲怅P(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。如果肘關(guān)節(jié)脫位比較嚴重，伴隨著韌帶肌肉拉傷，一般通過手法或者外科手術(shù)的方法復(fù)位后，休養(yǎng)一個月至兩個月左右，待肘關(guān)節(jié)正帶肌肉修復(fù)后再考慮開始鍛，因為這種情況下鍛煉過早容易影響肌肉和韌帶正常收縮功能。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位后鍛煉時動作幅度要小，切勿使肘關(guān)節(jié)以及前臂長時間負重。肘關(guān)節(jié)脫位后要對癥治療，減輕患者的痛苦感，例如出現(xiàn)疼痛癥狀時可以通過熱敷或者口服布洛芬止痛治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-15 1002次
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肘關(guān)節(jié)脫位后什么時候能打直病情分析：一般肘關(guān)節(jié)脫位后，大致需要至少2~3周之后能打直，肘關(guān)節(jié)復(fù)位后需要將肘關(guān)節(jié)用石膏或支具固定在屈曲位，以利于局部損傷組織的愈合，一般固定時間大約在2~3周，2~3周之后，去掉外固定可以讓肘關(guān)節(jié)進行伸直，然后進行康復(fù)功能鍛煉。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進行肘關(guān)節(jié)脫位的復(fù)位及康復(fù)鍛煉治療，注意配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-02-15 402次
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肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉對于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人，正常的情況下保護三周以后就可以去掉外固定，然后進行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會更加滿意
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 238次
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肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后怎樣鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后可以通過做肱二頭肌收縮動作及肘關(guān)節(jié)屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)等運動來進行鍛煉，具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。在鍛煉過程中當出現(xiàn)不適的情況后要及時停下來。在疾病恢復(fù)期間，飲食上應(yīng)該要多吃些容易消化的食物，不宜吃過于油膩的食物，以免會加重腸胃的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
