在夏天可能很多人都喜歡吃一些冷飲來(lái)消暑，特別是一些冰淇淋、雪糕之類(lèi)的。往往由于天氣燥熱，人們會(huì)過(guò)量的食用，這樣會(huì)造成肚子受涼而引發(fā)疼痛，這些原因有可能是腸痙攣引起的疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，看看情況有無(wú)好轉(zhuǎn)，如果是不太嚴(yán)重可以休息一下，一般會(huì)好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重的，應(yīng)建議去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療。
平時(shí)應(yīng)注意要避免吃一些冰冷的食物，以免損傷胃腸道，不要過(guò)量的食用冷飲，要注意清淡的飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，比如粥、軟面條、稀飯、饅頭等。應(yīng)忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
平時(shí)也要注意要少食多餐，三餐一定要定時(shí)定量，進(jìn)餐的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時(shí)也要保持心情的舒暢，要有良好的心情，注意多休息，避免過(guò)度的勞累，每天要保證有充足的睡眠，避免熬夜。拉肚子期間要注意腹部的保暖，多喝一些溫開(kāi)水。
