治療腕關節(jié)的疼痛最常選用的一個穴位就是外關穴,外關穴在腕背,腕橫紋的中點上兩寸。
當腕關節(jié)疼痛的時候,我們可以對腕關節(jié)實行按指壓,按摩,艾灸以及皮膚針叩刺指壓的時候,最好是采用外側和內側對壓的方式,一個手指按住腕關節(jié),另一個手指按住內關節(jié),這樣對著用力這種操作會比較方便,也可以使用力均勻。
采用對壓治療腕關節(jié)疼痛的時候,對于心臟不好的人,還有個特殊的好處,因為腕關節(jié)對應的內關穴是心包經的穴位,有很好的舒寬胸戾氣的作用,防治心臟病的主穴,因此,在治療腕關節(jié)疼痛的同時也可以保護我們的心臟。