精油不可以吃，其一般用于按摩和沐浴等。
精油可以吃嗎
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2021-12-3111025次
一、按摩：精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。
二、沐?。壕涂捎糜谂菰杌蚺菽_，但未經(jīng)稀釋的精油可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學(xué)物質(zhì)會同某些材料反應(yīng)，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類或木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。
使用精油時要注意不可經(jīng)常太高劑量使用，不可接觸眼睛。女性經(jīng)期一般不建議使用精油。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
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張碩
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牛皓
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王曉彥
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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