晚上吃的榴蓮比較多也會(huì)發(fā)胖，主要由于榴蓮中含有的熱量較高，尤其是晚上活動(dòng)量減少之后，吃得過多不能消耗掉，會(huì)使熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致肥胖。
晚上睡覺之前避免多吃東西，水果也盡量少吃，尤其是含熱量高的水果，可適當(dāng)?shù)某蚤僮?、草莓等含熱量少的水果?/p>
晚上吃榴蓮會(huì)胖嗎
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-11-212575次
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦可以吃榴蓮嗎其實(shí)原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是可以吃的，只是不能多吃，一些容易上火偏熱或者偏涼的水果，都應(yīng)該只是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。還有一部分人對(duì)榴蓮過敏，因?yàn)榱裆徥歉叩鞍椎乃欠趾勘容^高，所以盡量少吃或者不吃，在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。
01:00
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 29426次
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痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎榴蓮是我們最常見的一個(gè)熱帶的水果，那么它的營養(yǎng)價(jià)值，也是非常高的，從中醫(yī)的角度來看，它是熱性的水果，那么痛風(fēng)大多數(shù)的體質(zhì)，大多數(shù)病機(jī)是濕熱雍阻、痰瘀互結(jié)的，所以榴蓮至少它用來治療我們的痛風(fēng)，肯定是不可能的。如果吃的不是太多，那么我相信對(duì)我們痛風(fēng)也沒有很大的影響，但是如果你吃得太多的話，畢竟它是屬于熱性的，可能對(duì)痛風(fēng)有一點(diǎn)影響，那這個(gè)可能也是因人而異的。那么如果你吃了之后，覺得痛風(fēng)發(fā)作了，那你肯定就不能吃，如果你吃了之后，你痛風(fēng)沒有發(fā)作，你可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，也都是無妨大礙的。
01:19
楊惠琴
主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-16 31559次
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吃榴蓮會(huì)胖嗎從理論上來說吃榴蓮是會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)榱裆徍推渌乃绕饋?，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多?huì)發(fā)胖。因此身材比較胖的人應(yīng)該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當(dāng)?shù)氖秤?，不用?dān)心發(fā)胖的問題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有七種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別的高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能、調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素，鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其它的營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。榴蓮還可以治療痛經(jīng)，有開胃、促食欲、通便、治便秘的功效。語音時(shí)長 01:40”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 79419次
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經(jīng)期吃榴蓮會(huì)胖嗎在月經(jīng)期間吃榴蓮或者其他時(shí)間吃榴蓮都有可能導(dǎo)致長胖的，榴蓮營養(yǎng)豐富，含有多量蛋白質(zhì)，糖分，氨基酸，多種礦物質(zhì)，吃榴蓮可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。榴蓮富含有熱量，過多的吃榴蓮容易上火，也會(huì)長胖，只要適當(dāng)?shù)某粤裆?，就不?huì)出現(xiàn)這種情況。在月經(jīng)期間，吃水果方面沒有什么特殊的限制，只要是常溫的就不會(huì)影響月經(jīng)。在月經(jīng)期間要注意保暖，不要受涼，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期體質(zhì)相對(duì)比較弱，如果受涼容易感冒，甚至感染。語音時(shí)長 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-05-19 4656次
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晚上吃榴蓮會(huì)胖嗎病情分析：晚上吃榴蓮會(huì)發(fā)胖。因?yàn)榱裆弻儆诟邿崃克?，尤其是晚上，大量吃榴蓮沒有運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人體熱量攝入過多而導(dǎo)致肥胖。意見建議：建議肥胖患者尤其是通過合理的減肥方式而沒有明顯改善的，盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，積極完善相關(guān)檢查，明確病因盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。日常生活中一定要注意規(guī)律清淡飲食，避免暴飲暴食，避免長期過度節(jié)食等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-06-08 3311次
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吃榴蓮會(huì)胖嗎病情分析：吃榴蓮有可能會(huì)發(fā)胖。榴蓮是一種熱帶水果，含有豐富的糖分，脂肪，蛋白質(zhì)及微量元素。適量攝入對(duì)健康有益。但若進(jìn)食過多會(huì)引起熱量聚集，若不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有可能造成體重增加，甚至肥胖。意見建議：建議喜愛吃榴蓮的人士注意，適量攝入榴蓮，避免一次攝入過多。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)能量消耗。建議糖尿病患者盡量避免食用榴蓮，以免血糖增高。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-24 2403次
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晚上吃榴蓮會(huì)胖嗎吃榴蓮會(huì)不會(huì)發(fā)胖主要看是怎么吃，吃多少，首先榴蓮是一種高熱量的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物蛋白、脂肪，如果在正常飲食一日三餐之外，還在大量的吃榴蓮，當(dāng)然是會(huì)引起發(fā)胖的。如果適量的吃，并且一日三餐也是按照健康的生活方式指導(dǎo)來吃，這樣就不會(huì)發(fā)胖了.在平時(shí)的生活當(dāng)中，建議大家每日的飲食還是要做到
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-20 163次
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吃榴蓮會(huì)胖嗎從理論上來說吃榴蓮是會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)榱裆徍推渌乃绕饋?，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多?huì)發(fā)胖。因此身材比較胖的人應(yīng)該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當(dāng)?shù)氖秤?，不用?dān)心發(fā)胖的問題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 111次
