上一次大便是指排一次大便，五六天排一次大便一般是因?yàn)楣?jié)食、低植物纖維素飲食、精神緊張等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)改善不良飲食習(xí)慣、多吃新鮮的水果和蔬菜、多運(yùn)動(dòng)等方式改善，能夠使癥狀緩解。
1、節(jié)食：
如果患者節(jié)食或過(guò)度減肥，會(huì)導(dǎo)致攝入的食物過(guò)少，從而使排大便的次數(shù)減少，表現(xiàn)為上述現(xiàn)象。應(yīng)改善不良飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)進(jìn)食。
2、低植物纖維素飲食：
如果日常保持低植物纖維素飲食，就會(huì)使大便出現(xiàn)干結(jié)的情況，導(dǎo)致排便時(shí)間延長(zhǎng)，使患者出現(xiàn)以上癥狀?；颊邞?yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、香蕉、獼猴桃、芹菜、菠菜、冬瓜等，可以使癥狀得到改善。
3、精神緊張：
如果患者長(zhǎng)期精神緊張、工作壓力大、心里壓力大，就容易導(dǎo)致便秘的情況?；颊邞?yīng)緩解緊張的情緒，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式改善，比如跑步、快走、散步等，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以緩解緊張的情緒，對(duì)改善癥狀有幫助。
除了以上常見(jiàn)原因外，還可能是因?yàn)橹摊?、腸梗阻、腸息肉等原因?qū)е?，可以通過(guò)藥物治療和手術(shù)治療的方式進(jìn)行治療?；颊邞?yīng)及時(shí)查明病因，根據(jù)病因做針對(duì)性治療。
