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焦慮是最常見的一種什么反應(yīng)

不存在焦慮是最常見的一種什么反應(yīng)的說法,因?yàn)樽畛R姷恼f法過于絕對。焦慮只能說明是常見的一種心理狀態(tài)反應(yīng)。

焦慮首先是一種以情緒緊張、擔(dān)憂為癥狀表現(xiàn)的心理狀態(tài),由于人類的進(jìn)化因素,導(dǎo)致人在處于一些狀況不明的情況下,或者是面對超過個人處理能力的一些事件時(shí),就容易產(chǎn)生焦慮的情況,在焦慮狀態(tài)下人會感到緊張不安,對接下來的事情的極度擔(dān)心,甚至?xí)幸恍┬幕?、胸悶、發(fā)抖、出汗等表現(xiàn)。焦慮主要是為了幫助人類提高警惕,讓人類加強(qiáng)重視,調(diào)動身體的力量更好的去尋找資源解決問題,以及用更好的精力去面對接下來要處理的事情,所以,焦慮是比較常見的一種心理狀態(tài)反應(yīng),適度的焦慮是比較有益的反應(yīng)。

但是,如果焦慮過度,引起了人體嚴(yán)重的軀體癥狀就要考慮是否存在焦慮癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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