在來(lái)月經(jīng)的期間是可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果屬于水果之王，含有豐富的維生素，含有豐富的糖類(lèi)，礦物質(zhì)，有組成大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，含有豐富的鋅元素，是人體中比較重要酶的組成部分，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，在來(lái)月經(jīng)的期間也是可以適當(dāng)吃蘋(píng)果的，但是一定要注意吃常溫的蘋(píng)果，不要吃放置在冰箱內(nèi)的冰鎮(zhèn)蘋(píng)果，容易著涼，易造成痛經(jīng)，或造成經(jīng)期延長(zhǎng)或者經(jīng)量增多的情況。
來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
董國(guó)榮主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第二醫(yī)院婦科
2019-02-1912777次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
在來(lái)月經(jīng)的期間吃蘋(píng)果要注意，不要吃得太多，可以每天吃1~2個(gè)蘋(píng)果，吃得太多，容易造成胃腸的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的期間，有些女性會(huì)出現(xiàn)胃腸虛弱，吃得過(guò)多會(huì)出現(xiàn)胃脹腹瀉的情況，會(huì)影響身體健康，影響胃腸的功能。在來(lái)月經(jīng)的期間也不要吃寒涼的食物，建議少吃西瓜，桔子，橙子等食物，還要少吃螃蟹等生冷寒涼的食物，容易造成痛經(jīng)的情況。
飲食注意：
在來(lái)月經(jīng)的期間要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血液，瘦肉，木耳，大棗，桂圓等補(bǔ)氣血的食物。要避免飲酒，少吃一些寒涼食物，也要避免濃茶咖啡等，容易妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間流失大量的血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，有利于氣血的運(yùn)行，有利于身體的恢復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物，比如過(guò)于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對(duì)于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運(yùn)行，有一定的好處。第四，不要食用過(guò)甜的食物。因此咱們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進(jìn)食太多。第二個(gè)不要拿從冰箱里剛剛拿出來(lái)的西瓜就吃，因?yàn)檫@太過(guò)于涼，一定要在常溫下，放置一段時(shí)間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-13 148142次
-
來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎？女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜呛疀龅乃?jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕，同時(shí)西瓜中所含的大量水分，還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，這段時(shí)間要好好的護(hù)理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時(shí)的體質(zhì)就比較的虛弱，在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3145次
-
月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎在月經(jīng)期的時(shí)候，可以吃蘋(píng)果沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候有幾個(gè)注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現(xiàn)宮外孕、不孕。還有如果在月經(jīng)期的時(shí)候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、進(jìn)行性的加重。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以一定要注意，在月經(jīng)期的時(shí)候不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，誘發(fā)痛經(jīng)。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候抵抗力較差。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-13 8124次
-
來(lái)月經(jīng)可以喝蘋(píng)果醋嗎女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，也是可以喝蘋(píng)果醋的。大多數(shù)女性，就是認(rèn)為蘋(píng)果醋有減肥的效果。其實(shí)，在月經(jīng)期間喝蘋(píng)果醋是有一定的減肥效果，但是你如果想要減肥，貴在堅(jiān)持，并且要注意養(yǎng)成良好的生活方式而不能夠喝一些生冷辛辣刺激的東西。蘋(píng)果醋味道酸酸甜甜的深受一些女孩子的喜愛(ài)，也是可以補(bǔ)充水分，補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。所以，在經(jīng)期的時(shí)候女性也是可以適量的來(lái)喝蘋(píng)果醋的。但是不要切忌喝一些涼的剛從冰箱里拿出來(lái)的。另外，要注意保暖喝蘋(píng)果醋可以少喝點(diǎn)對(duì)身體健康的也有幫助。但是無(wú)論是在經(jīng)期還是日常生活當(dāng)中，不要過(guò)度的也用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-23 44736次
-
來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎病情分析：在來(lái)月經(jīng)期間，蘋(píng)果雖然屬于微寒性質(zhì)的，但是對(duì)月經(jīng)并不會(huì)造成影響。但是有痛經(jīng)癥狀的女性盡量少吃。過(guò)多的食用容易加重痛經(jīng)的癥狀。意見(jiàn)建議：有痛經(jīng)癥狀的女性可以吃百香果、紅棗、榴蓮等熱性水果都能緩解疼痛的癥狀，而且要注意保暖，避免著涼，不能喝冷飲，吃冰凍食物。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-05-23 2102次
-
來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎嗎病情分析：來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果屬于溫性水果，含有豐富的維生素c，能增強(qiáng)經(jīng)期機(jī)體免疫力，緩解便秘， 適量的食用對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響，不要多吃，不要吃在冰箱里儲(chǔ)放的寒涼蘋(píng)果，含量刺激容易引起腸胃不適，經(jīng)血不通暢，痛經(jīng)。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃溫性的新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，做好經(jīng)期衛(wèi)生，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-06-03 2003次
-
月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎在月經(jīng)期的時(shí)候，可以吃蘋(píng)果沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候各種蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒(méi)有禁忌的，都是可以吃的沒(méi)有任何問(wèn)題。在月經(jīng)期的時(shí)候有幾個(gè)注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時(shí)候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 185次
-
月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎月經(jīng)期間適量吃蘋(píng)果是有益的。然而，月經(jīng)期間吃蘋(píng)果也需要注意以下幾點(diǎn)：1、避免過(guò)量食用，以免引起胃腸不適，特別是對(duì)于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋(píng)果，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的水果，以免引發(fā)感染或加重經(jīng)期不適。3、如果女性經(jīng)期出現(xiàn)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
