懷孕初期孕婦有可能會出現睡眠質量不高、入睡困難等一些情況，主要是由于：
一，白天午睡的時間過長而導致夜間精力旺盛。
二，懷孕初期孕婦的情緒處于一個緊繃的狀態(tài)，導致中樞神經系統過于興奮，晚上入睡困難。
三，由于懷孕影響孕婦體內的激素水平和代謝從而出現改變，建議在醫(yī)生的指導下可以攝入葉酸或者進行飲食調節(jié)。
四，睡前注意不要喝像咖啡、濃茶等有礙于睡眠的飲品，可以適量的喝一些像溫牛奶這類的物品。
懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事？
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-302524次
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張宇實
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