一般女人月經干凈7~11天排卵,如果女人身體出現異常癥狀,建議及時就醫(yī)。
月經是子宮內膜出現周期性剝脫及出血的一種生理現象,月經周期是指從本次月經的第一天到下次月經的第一天之間的時間間隔。卵子排出的當天為排卵日,一般情況下排卵日通常在下次月經來潮的前14天。以28天的月經周期為例,排卵通常發(fā)生在月經周期的第14天,女性的月經期通常為3~7天,如果女人的月經期為3天,一般月經干凈的11天排卵,如果女人的月經周期為7天,一般月經干凈的7天排卵。
女人在月經期間應注意個人衛(wèi)生,保持良好規(guī)律的生活習慣,早睡早起,避免熬夜,保持營養(yǎng)攝入均衡,根據天氣情況及時添加衣物,避免腹部受涼,還應保持良好的心態(tài),減少生氣、憤怒、抑郁等不良情緒的刺激,有利于月經期健康。