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怎么知道自己免疫力好不好

免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,避免引起各種疾病,如果反復(fù)發(fā)生感染性疾病,比如感冒、肺炎,檢查血常規(guī)有貧血的情況,說明免疫力不好。另外平時(shí)提不起精神,工作效率不高,休息之后能緩解,疲勞時(shí)又會(huì)反復(fù)出現(xiàn),頭暈頭痛,說明免疫力不好。再有經(jīng)常失眠的人的狀態(tài)是非常不好的,免疫力也會(huì)不好,上述情況反之可說明免疫力好。

也可以做相關(guān)檢查來判斷免疫能力。如免疫球蛋白分析、中性粒細(xì)胞吞噬和殺菌功能的檢測、中性粒細(xì)胞細(xì)胞運(yùn)動(dòng)功能的檢測、淋巴細(xì)胞活力測定、白細(xì)胞介素的檢測、腫瘤壞死因子的檢測、造血生長因子的檢測、細(xì)胞粘附分子的檢測等等有二十幾項(xiàng)。

建議免疫力較差的患者平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素,鈣質(zhì)的食物,飲食要注意葷素搭配,少吃零食和精加工的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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