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要來(lái)月經(jīng)可以吃榴蓮嗎

要來(lái)月經(jīng)是可以吃榴蓮的,榴蓮為熱性水果,具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用,因此在月經(jīng)前夕適量的吃一些榴蓮,可以有效的緩解痛經(jīng)。

由于榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,氨基酸以及淀粉,糖類(lèi),蛋白質(zhì)等,具有滋陰壯陽(yáng),強(qiáng)身健體,提高免疫力的作用,特別適用于體質(zhì)虛弱的人群,所以在平時(shí)以及月經(jīng)期都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┝裆彽?,女性在要?lái)月經(jīng)前一定要注意避免勞累,放松心情緩解壓力,以免引起月經(jīng)推遲。另外在月經(jīng)期間還要禁止食用寒涼、辛辣、刺激性食物,保證充足的睡眠。

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